Activité physique adaptée, Auxerre (89)
Retrouver le mouvement, à votre rythme, encadré par un professionnel
Le CAPAS propose de l'activité physique adaptée à Auxerre, pour les personnes dont la santé demande un accompagnement sur mesure. Séances encadrées par un enseignant en activité physique adaptée.
Est-ce que c'est pour moi ?
Aucun niveau sportif n'est demandé. Voici les situations les plus fréquentes parmi les personnes accueillies.
- Je vis avec une maladie chronique ou je suis en ALDAffection de longue durée, c'est à dire une maladie qui demande un suivi médical prolongé.
- Je suis senior et je veux garder mon autonomieÉquilibre, force, prévention des chutes.
- Je suis en parcours ou en après-cancerPendant les traitements ou après, en lien avec votre équipe soignante.
- Je suis en situation de handicapLes exercices sont construits à partir de ce que vous pouvez faire.
- Je suis concerné par le diabète ou le surpoidsUne pratique progressive, en complément de votre suivi médical.
- Je reprends une activité après un long arrêtSans pathologie particulière, simplement pour reprendre en confiance.
Vous cherchez pour un proche ? C'est aussi ici.
L'APA, en trois phrases
L'activité physique adaptée, en abrégé APA, est une pratique physique conçue pour des personnes fragilisées sur le plan de la santé, et adaptée à leurs capacités.
Elle est encadrée par un enseignant en activité physique adaptée, titulaire d'un diplôme universitaire, qui évalue vos capacités avant de construire votre programme.
Elle n'est ni une salle de sport, où personne n'adapte les exercices à votre santé, ni de la kinésithérapie, qui est un soin de rééducation prescrit et réalisé par un kinésithérapeute. Elle vient en complément de votre parcours de soin, jamais à sa place.
Lire la page complète sur l'APAComment ça se passe
Quatre étapes, sans niveau requis et sans mise en difficulté.
01
Premier contact
Par téléphone ou par le formulaire. On échange sur votre situation, sans engagement.
02
Bilan initial
Un rendez-vous pour évaluer vos capacités et vos habitudes, calmement.
03
Séances
Un programme personnalisé. Vous n'avez pas besoin d'être sportif pour commencer.
04
Suivi
Une réévaluation régulière, et le programme évolue avec vous.
Yoan Chailley
Enseignant en Activité Physique Adaptée
Diplôme : [À COMPLÉTER : intitulé exact du diplôme]
« J'ai créé le CAPAS en septembre 2024 pour accueillir les personnes qui n'ont pas leur place dans une salle de sport classique. »
« Mon travail consiste à évaluer ce que vous pouvez faire aujourd'hui, puis à construire une pratique qui vous convient, en lien avec votre médecin si vous le souhaitez. »
En savoir plus sur le parcours de Yoan ChailleyFaire le premier pas
Un appel suffit pour savoir si l'APA est adaptée à votre situation. Aucune ordonnance n'est nécessaire pour poser une question.
- Téléphone
- 06 76 67 28 48
- Courriel
- capasanteauxerre@gmail.com
- Adresse
- 30 Avenue Jean Mermoz, 89000 Auxerre
- @capasauxerre